BEIL PATRA KE FAYDE :
हम सब जानते है बेलपत्र भगवान शिव की पसंद है।पर हमने कभी सोचा भी नहीं होगा की भोलेनाथ को चढ़नेवाले बेलपत्र के इतने फायदे है। बेलपत्र हमारे सेहत के लिए ढेरो लाभ देता है जो किसी वरदान से कम नहीं है। बेलपत्र के पत्तो से लेकर फल तक हमे अनगिनत लाभ मिलते है जो हमे कई बिमारिओ से बचाते है , तो चलिए जान लेते है बेलपत्र के चौका देनेवाले फायदे।
भगवान शिव को बेहद पसंद आने वाला ये पत्र सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।हिन्दू धर्म में भी बेलपत्र का काफी महत्त्व है।बेलपत्र का फल, पत्ती और छाल बेहद उपयोगी होते है।बेल पत्र में कैल्शियम और फाइबर के साथ-साथ विटामिन ए, सी, बी1 और बी6 जैसे पोषक तत्व होते है। एक्सपर्ट भी इसे डेली रूटीन में शामिल करने की सलाह देते है।
बेलपत्र का अगर रोजाना सेवन किया जाये तो कई बिमारिओ से बचा जा सकता है।जैसे कफ-वात विकार, बदहजमी, दस्त, मूत्र रोग, पेचिश, डायबिटीज, ल्यूकोरिया में बेल के फायदे मिल सकते हैं।हम इसे दिनमे किसी भी समय खा सकते है पर इसे अगर हम सुबह खाली पेट खाते है तो इससे दुगने लाभ मिलते है।जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं।
बेलपत्र के फल के फायदे:
- बेलपत्र के फल को रोजाना खाया जाये तो पेट संबंधी समस्याओंसे बचे रहोगे।
- बेल के फल में कई पोषक गुण होते है,जैसे विटामिन A, C, कैल्शियम, पोटेशियम, राइबोफ्लेविन, फाइबर और B6, B12 और B1 होते हैं।
- कुछ खनिज ऐसे होते है जो शरीर के लिए जरुरी और शरीर के विकास के लिए आवश्यक हैं।
- मनुष्य के शरीर में मौजूद तीनों दोषों को बेलपत्र का पेड़ संतुलित करता है, जिसे आयुर्वेद में वात, पित्त और कफ कहा गया है।
- गर्मियों में इसके फल का जूस पीने से, शरीर को कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की ताकत मिलती है।
- इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं इसलिए यह फल गठिया के रोगियों के लिए भी फायदेमंद है।
बेलपत्र खाने के फायदे :
बेलपत्र में ऐसे कई पोषक गुण होते है जो हमे अनेको लाभ प्रदान करते है।
बवासीर के लिए :
बवासीर की समस्या का रामबाण उपाय है ये बेलपत्र।हम सब जानते है,सारी समस्या की जड़ हमारा पेट है। सारी समस्या पेट से होकर गुजरती है। पेट अगर ठीक है तो हमे किसी बीमारी का सामना नहीं करना पड़ता। बेलपत्र में बवासीर जैसी गंभीर समस्या का समाधान भी छुपा हुआ है।बवासीर में बेलपत्र का नियमित सेवन करने से लोगों को आराम मिल जाता है। जिन लोगों को बवासीर की समस्या है, उनके लिए खाली पेट बेल पत्र खाना फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, बेल पत्र पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।जिससे आपको बवासीर जैसी गंभीर बीमारी से राहत महसूस होगी।
पेट से जुडी समस्याओं में :
बेल का सेवन पेट के लिए काफी प्रभावशाली है। दरअसल बेलपत्र में फाइबर होता है, जिससे पेट साफ होता है। बेल का फल कब्ज दूर करता है। बेलपत्र का सेवन करने से एसिडिटी, गैस, कब्ज या अपच की समस्या काफी हद तक ठीक की जा सकती है। नमक ,कालीमिर्च और बेल का फल का गुदा एकसाथ खाने से विषाक्त पदार्थ शरीर से बहार निकलते है। बेल में मौजुद एंटीऑक्सीडेंट हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है जिससे कब्ज और एसिडिटी कंट्रोल होती है।
दिल के स्वास्थ के लिए :
दिल के स्वास्थ के लिए :
बेलपत्र में मौजूद हमारे दिल का ख्याल रखते है और दिल से जुडी बिमारिओ को दूर करते है। हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या का खतरा कम करता है। इसलिए रोजाना आपको बेलपत्र का सेवन करना चाहिए। बेलपत्र का रोजाना सेवन करने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। बेलपत्र खाने से हार्ट मजबूत बनता है,इसलिए बेल खाना सेहत के लिए फायदेमंद जाना जाता है। बेलपत्र में पाए जाने वाले विभिन्न पोषक तत्व दिल की समस्याओं को दूर करने में काफी कारगर है।
मधुमेह रोगियों के लिए :
रोजाना बेल की पत्रि चबाने से अपने आपको कई बिमारिओ से दूर रख सकते हो।इससे आपका स्वास्थ भी अच्छा रहेगा।बेल पत्र मधुमेह में खास लाभ पहुँचाता है।इसमें मौजूद लैक्सेटिव गुण हमारी पेट संबंधी समस्याओं को दूर करके इंसुलिन बनाने में मदद करता है।बेलपत्र में फाइबर उच्च मात्रा में पाया जाता है जो ब्लड के शुगर लेवल को ठीक करता है।डायबिटीज रोगियों को रोजाना ५ -५ बेलपत्र का सेवन खाली पेट सुबह और शाम करना है।बेलपत्र के फल में टैनिन होता है जो बवासीर के समस्या में अच्छा उपचार करता है,इससे मधुमेह रोगियों को डायबिटीज कण्ट्रोल करने में काफी मदत मिलेगी।
शरीर को ठंडक प्रदान करे :
खासकर गर्मियों में बेलपत्र का सेवन करना अधिक फायदेमंद होता है,क्युकी बेल की तासीर ठंडी होती है। जो शरीर में ठंडक बनाये रखती है। गर्मिओ में बेल के फल से सरबत बनाया जाता है जिससे बॉडी हाइड्रेट रहती है जिससे लू लगने का खतरा कम हो जाता है। अगर आप सुबह खली पेट बेल खाते है तो आपके शरीर में ठंडक महसूस होगी।
त्वचा के लिए :
त्वचा पर होनेवाले राशेष से बचने के लिए बेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एंटी फंगल और एंटीवायरल गुण जो शरीर को किसी भी संक्रमण से बचा सकते है। दवा के साइड इफ़ेक्ट के कारन होनेवाले डाग धब्बो से राहत दिला सकते है।स्किन का ग्लो बनाये रखने में कारगर है।
बालो के लिए :
बेल का फल बालो के लिए अधिक फायदेमंद है। बेल का जूस पिने से बाल झड़ने से रोक सकते है जिससे झड़ती बालो की समस्या से छुटकारा मिलेगा। यह रूखे बालो कको मुलायम और चमक प्रदान करता है।
खून साफ करे :
इसमें मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है जिससे हमारा खून साफ रहता है।बेलपत्र के नियमित सेवन से खून साफ होने में मदत मिलती है। अगर हमारे खून में कोई वायरस है तो उसे ख़त्म करने की क्षमता रखता है इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण। हमारा खून अच्छा रहेगा तो स्वास्थ भी अच्छा बना रहेगा। हमे बीमारी से लड़ने की ताकत भी मिलेगी।
बेलपत्र का सेवन कैसे करे ?
- बेलपत्र से लाभ पाने के लिए आपको इसको सुबह खाली पेट खाना है। आप इसे कच्चा चबाकर खा सकते है।
- बेल का आप काढ़ा बनाकर भी पी सकते हो,इसके लिए पानी में आपको ५ ६ पत्ते बेल के अच्छे से उबालने है,फिर उसे छानकर उस पानी को आप पी सकते हो।
- गर्मिओ में बेल के फल का सरबत बनाकर भी पी सकते हो।
- बेलपत्र के साथ शहद लेने से इम्युनिटी बूस्ट होती है।